OVER DE UITDAGING VAN ONTSPANNEN EN OPLADEN

MET HARD WERKEN IS NIETS MIS, MAAR LAAD JIJ JEZELF OOK GENOEG OP? OVER DE UITDAGING VAN ONTSPANNEN EN OPLADEN

Marije en ik (Andrea) kwamen op dit onderwerp terwijl wij buiten, tijdens ons werkoverleg met behulp van behoorlijke windstoten, frisse lucht in onze hersenen lieten blazen.

Marije had over een hoogleraar gelezen die zei dat met hard werken eigenlijk niets mis was. 
Hard werken is prima, zei hij, maar het zit hem er vooral in dat wij te weinig opladen.

Of niet op de juiste manier. Dat is het gevoel dat Andrea omschreef.Je gaat in ligbad liggen, maar je kunt niet ontspannen. Je gaat sporten, ook omdat het gezond is, maar je kunt niet ontspannen. Daarna doe je nog een poging om te mediteren en,…je raadt het al, je kunt niet ontspannen. Zo kun je vele verwoeste pogingen doen om te ontspannen, maar je merkt dat je hiervan niet oplaadt. Je raakt eerder gefrustreerd.

BEDACHT OPLADEN EN ONTSPANNEN
Marije noemt dit heel toepasselijk ‘bedacht opladen en ontspannen’.
‘Ik moet ontspannen. Ik moet opladen,’ in plaats van goed te voelen en tot je door te laten dringen wat je nodig hebt. Je kunt van alles met je hoofd verzinnen waarvan je vindt dat het jou ontspanning brengt, maar is dit ook echt zo?

Je hoort zo vaak: ‘Volg gewoon maar je gevoel, je intuïtie.’
Het is makkelijk gezegd, maar in de praktijk vaak lastig.
Het is dus een kwestie van echt de tijd voor je nemen.

Wij gaan meestal te snel in de actiestand.

Wij hebben iets bedacht waarvan wij denken dat wij precies dit nodig hebben. Niet even rustig gaan zitten. Zonder de verwachting dat je MOET ontspannen en MOET opladen. Gewoon even zitten. Ademen en opmerken hoeveel onrust eigenlijk in je zit. Checken. Wat voel ik nou echt in mij? Waar laad ik nou eigenlijk echt van op? Waar krijg ik een blij, ontspannen gevoel bij? Vaak kan het iets heel anders zijn dan dat wat je hebt verwacht. Er zijn heel veel prachtige hulpmiddelen en manieren om dichter bij je gevoel te komen. Het vraagt om een beetje oefening.

Dat is de reden dat wij op 13 APRIL DE INTERACTIEVE ONTDEKKINGSTOCHT organiseren:

Hoe kom je dichter bij je gevoel, jouw intuïtie?
Hoe kun je meer vertrouwen op je innerlijke wijsheid?
Hoe kun je meer je vrouwelijke talenten benutten? 

DIT ZIJN DE DINGEN DIE WIJ JULLIE WILLEN LATEN ERVAREN. 

WIL JIJ ONS 13 APRIL 2019 LIVE ONTMOETEN?
“Vertrouw jij op je innerlijke wijsheid en je vrouwelijke talenten?” 
Meld je aan!
We ontmoeten je graag.

Of liever een kijkje bij FB:
BIZONKRACHT OP FB
Marije en Andrea op FB over opladen en ontspannen

Hartelijke groeten,

Andrea Plum
BIZONKRACHT

Ben jij wellicht bang voor je vrouwelijke talenten?

Ben jij wellicht bang voor je vrouwelijke talenten?
Denk jij misschien dat jij zwak bent als je ze toepast?
Deze vraag kwam ter sprake tijdens een interview met een vrouw die ik vroeg:
‘Waarom is het soms zo moeilijk voor ons als vrouw om onze vrouwelijke talenten toe te passen?’
Waarop zij zei: ’Dat komt omdat wij zo bang zijn. Wij denken dat onze vrouwelijke talenten zwak zijn.’

Als ik zoiets hoor, zet mij dat gelijk aan het denken:
‘Zwak? Waarom zwak? Hoe kunnen deze talenten zwak zijn?’
Uitdrukkingen schieten bij mij te binnen:
‘Zij staat haar mannetje.’ of ‘Het is een vrouw met ballen.’

Met ballen?!  – Jeetje!
Denken wij dat we mannelijke kwaliteiten moeten benutten om sterk te kunnen zijn, dus ‘ballen te moeten hebben’?
Laat we wel wezen: ik heb lef, ik ben sterk, ik heb mijn kwaliteiten en mijn power, maar…ik hoef daar niet specifiek ‘ballen’ voor te hebben.
Hierbij moet ik denken aan het vrouwelijke talent ‘intuïtieve stilte’.
Dit is zo een krachtig talent. Ik geef je even een voorbeeld zodat je weet wat ik hiermee bedoel:

Traktaties op school
Moeders gaan ineens een soort onuitgesproken wedstrijd voeren welk kind (welke moeder) de mooiste traktatie mee naar school brengt. De traktaties van en voor de kinderen nemen exorbitante formaten aan en jij denkt bij jezelf:
‘Jeetje, ik ben eigenlijk bang dat ik hierbij een beetje onder doe.’
Dwangmatig ga je aan de slag in plaats van stil te zijn en even naar je gevoel, jouw intuïtie te luisteren:
‘Heb ik dit eigenlijk nodig? Ben ik niet gewoon even onzeker? Want als ik er niet aan mee doe, dan lijkt het wellicht alsof ik geen goede moeder ben.’

Nog een werkgerelateerd voorbeeld:
Je denkt: ’Ik moet nu gaan knallen. Let’s go!’
Wellicht denk je dat knallen erbij hoort, stoer is, sterk is, productief.
In plaats van even stil te zijn, jouw intuïtie even ‘te laten spreken’:
‘Wacht even. Dit moet gebeuren. Dit wil ik bereiken. Wat heb ik er eigenlijk voor nodig?’

Als het binnen in je lekker voelt, ben je veel minder afhankelijk van de poespas buiten om je heen. Je kunt op jezelf vertrouwen.

Alle vrouwen die ik spreek, noemen als een van de vrouwelijke talenten intuïtie. Wij weten dat wij sterk intuïtief kunnen zijn en toch zijn wij er bang voor om erop te vertrouwen.
Stel dat het gevoel iets zegt dat je eigenlijk niet wilt horen? Klopt het wel echt? Hoe zullen anderen hierover denken? Is het wel verstandig?
Tja, en dan twijfel je weer aan jouw intuïtie in plaats van even stil te zijn en te voelen:
‘Ben ik onzeker? Ben ik bang? Denk ik dat ik weer eens een kunstje moet neer zetten of kan ik eigenlijk even rustig met mezelf overleggen? Wat is mijn volgende stap? Wie wil ik zijn privé? Wie wil ik zijn zakelijk, als moeder, als vrouw?’

Even rust nemen.
Genieten van je innerlijke wijsheid die in jou zit.

En dan…., dan kom je pas tot actie. Veel rustiger. 
Jij hebt er beslist geen ‘ballen’ voor nodig. Het gaat hier om een veel zachtere energie. Veel zachter, veel vrouwelijker. Maar geloof mij: zij is oer- en oersterk!

Wellicht heb ik je weer aan het denken gezet of wil je uitproberen hoe het bij jou werkt en voelt.

Ik wens je veel plezier bij jouw verkenning.