OVER DE UITDAGING VAN ONTSPANNEN EN OPLADEN

MET HARD WERKEN IS NIETS MIS, MAAR LAAD JIJ JEZELF OOK GENOEG OP? OVER DE UITDAGING VAN ONTSPANNEN EN OPLADEN

Marije en ik (Andrea) kwamen op dit onderwerp terwijl wij buiten, tijdens ons werkoverleg met behulp van behoorlijke windstoten, frisse lucht in onze hersenen lieten blazen.

Marije had over een hoogleraar gelezen die zei dat met hard werken eigenlijk niets mis was. 
Hard werken is prima, zei hij, maar het zit hem er vooral in dat wij te weinig opladen.

Of niet op de juiste manier. Dat is het gevoel dat Andrea omschreef.Je gaat in ligbad liggen, maar je kunt niet ontspannen. Je gaat sporten, ook omdat het gezond is, maar je kunt niet ontspannen. Daarna doe je nog een poging om te mediteren en,…je raadt het al, je kunt niet ontspannen. Zo kun je vele verwoeste pogingen doen om te ontspannen, maar je merkt dat je hiervan niet oplaadt. Je raakt eerder gefrustreerd.

BEDACHT OPLADEN EN ONTSPANNEN
Marije noemt dit heel toepasselijk ‘bedacht opladen en ontspannen’.
‘Ik moet ontspannen. Ik moet opladen,’ in plaats van goed te voelen en tot je door te laten dringen wat je nodig hebt. Je kunt van alles met je hoofd verzinnen waarvan je vindt dat het jou ontspanning brengt, maar is dit ook echt zo?

Je hoort zo vaak: ‘Volg gewoon maar je gevoel, je intuïtie.’
Het is makkelijk gezegd, maar in de praktijk vaak lastig.
Het is dus een kwestie van echt de tijd voor je nemen.

Wij gaan meestal te snel in de actiestand.

Wij hebben iets bedacht waarvan wij denken dat wij precies dit nodig hebben. Niet even rustig gaan zitten. Zonder de verwachting dat je MOET ontspannen en MOET opladen. Gewoon even zitten. Ademen en opmerken hoeveel onrust eigenlijk in je zit. Checken. Wat voel ik nou echt in mij? Waar laad ik nou eigenlijk echt van op? Waar krijg ik een blij, ontspannen gevoel bij? Vaak kan het iets heel anders zijn dan dat wat je hebt verwacht. Er zijn heel veel prachtige hulpmiddelen en manieren om dichter bij je gevoel te komen. Het vraagt om een beetje oefening.

Dat is de reden dat wij op 13 APRIL DE INTERACTIEVE ONTDEKKINGSTOCHT organiseren:

Hoe kom je dichter bij je gevoel, jouw intuïtie?
Hoe kun je meer vertrouwen op je innerlijke wijsheid?
Hoe kun je meer je vrouwelijke talenten benutten? 

DIT ZIJN DE DINGEN DIE WIJ JULLIE WILLEN LATEN ERVAREN. 

WIL JIJ ONS 13 APRIL 2019 LIVE ONTMOETEN?
“Vertrouw jij op je innerlijke wijsheid en je vrouwelijke talenten?” 
Meld je aan!
We ontmoeten je graag.

Of liever een kijkje bij FB:
BIZONKRACHT OP FB
Marije en Andrea op FB over opladen en ontspannen

Hartelijke groeten,

Andrea Plum
BIZONKRACHT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *